Meditaatiot tukevat ihmisen syvää tietämystä ja erityisesti kokemusta itsestään ja tätä kautta tietoisuutta myöskin ympäristöstään.
Meditaatiot ja TVT ovat hyvin toisiaan täydentäviä lähestymistapoja ihmisyyteen ja läsnäoloon ja käytänkin pääosin Oshon tekniikoita, joissa oma kokemus ja tunteiden htväksyntä on aina pääosassa. Näissä meditaatioissa liikutaan, elämöidään ja hiljennytään. Lopputuloksena on suurempi vapaus ja laajempi näkemys siitä, mihin suuntaan oma tie onkaan menossa.

Oshon meditaatioihin olen tutustunut Intian Punessa, Kreikan Aeginassa, Tallinnassa ja täällä Helsingissä. Aika ajoin käyn syventämässä kokemustani ja läsnäoloani intensiiviretriiteillä ja -koulutuksissa.